「おもいっきり遊びたいけど翌日（月曜日）の疲れが心配…」 「仕事（残業）でヘトヘトで飲み会どころじゃない…」 「もう若くないし…」 と、疲れが心配で遊ぶ事を諦めていませんか？ また、スポーツや筋トレをガッツリやっている人も、 「練習・トレーニングでもっと追い込みたいけど、やり過ぎると翌日疲れがヤバすぎる…」 という人はいませんか？ この記事では、そんな方に向けて、アフリカの太陽の下、ほぼ毎日6時間サーフィンと6時間パソコン作業をしてるセネガル山田（@africa_shokai ）が、毎日元気でいるための「 ...
