アフリカの太陽の下で週5日サーフィンをしているセネガル山田（ @afsurf1 ）です。
日本より紫外線が強い環境なので、日焼けだけでなく、日焼けのアフターケアにも人一倍気を遣っています。
というか普通男性って、
「日焼けのアフターケアって何したらいいの？」
「てか女みたいに化粧しないしケアとかいらなくね？」
「黒い方がカッコいいし」
って感じですよね。
実は、僕もそうでした。
と。
しかし…それは完全なる間違いでした。
間違いに気付いた僕は、いまでは冷蔵庫に化粧水を忍ばせ、洗顔フォームも使い分けるなど、そこらへんのズボラ女子顔負けのスキンケアを実施しています。
そこで今回は、
- 僕が「日焼けアフターケアをはじめたキッカケ」
- 僕的にベストな「日焼けアフターケア方法」
- 成分表を見て、化学物質の役割を調べて、実際使って見つけた「おすすめの日焼けアフターケアグッズ」
などを紹介します。
貴重なアフリカのサーフィン情報をお届けしますので、チャンネル登録よろしくです◎
目次
- 1 日焼けアフターケアをメンズにもおすすめする理由
- 2 【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ⓪】ケアグッズの種類多過ぎ…
- 3 【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ①】日焼けのケアより日焼け防止が大切
- 4 【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ②】日焼け止めの落とし方とクレンジングオイル・洗顔料
- 5 【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ③】化粧水・美容液・乳液の違いと塗る順番
- 6 【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ④】化粧水で保湿
- 7 【メンズにもおすすめの日焼けアフターケア番外編】紫外線で浴びた目は「UVケア目薬」でケア
- 8 メンズにもおすすめの日焼けアフターケアグッズまとめ
- 9 【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ】日焼けを気にせず楽しむ準備を
日焼けアフターケアをメンズにもおすすめする理由
まずは以下の動画を5秒だけご覧ください。
（女性のみなさんは、ぜひ彼氏や友達に見せてあげてください！）
先日、日本一時帰国の際に、超イケメンの先輩とサーフィンへ行った時の事。
（サーファーじゃない友達からは「日本でもサーフィン行くんかいｗ」とツッコミの嵐でした。笑 そりゃ行くわ！！）
海からあがると、その先輩はすぐに日焼け止めを落とし、その上「化粧水」などでアフターケアをしていたのです。
「いまやっとかないと、10年後に出るぞ」
「日焼けはシワになりやすい」
そう言われ、僕は「怖っ」と思いましたが、それだけでは、アフターケアをしようと行動できませんでした。
が、そんな時、ふと思い出しました。
そういえば、セネガルに住み始めてから、男女問わず色んな人から
「山田さんって笑いジワありますよね」
と言われていた事を。
ちょっと不安になりました。
そしてトドメ。
なんと後日、タイプの女性から、
「肌けっこう乾燥してると思う」
と言われてしまったのです…
「えっ！？でも日焼け後は皮脂でテカテカになるし保湿できてたと思ってた」
と僕が言うと、
「それは乾燥しているから出ているわけで、放置は良くない」
と言われました。
「これはマズい…」
さすがに僕もヤバいと感じ、ついに、日焼け後のアフターケアをはじめる事にしました。
【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ⓪】ケアグッズの種類多過ぎ…
コラーゲン、セラミド、プラセンタ、etc…
女性には当たり前の言葉なのかもしれませんが、僕みたいなごく普通の男には、スキンケア商品の用語が意味不明でした。
化粧水と乳液と美容液の使い分けが分からなかったり、洗顔フォームにも数えきれないくらいの種類がある。
思わずエセ関西弁が出る位には途方に暮れました。
ですが、一度やると決めたら徹底的に調べるのが僕の性分。
「これからの人生のためと思って、徹底的に調べよう」
という事で、どれが良いのか、そして予算と相談しつつどれを買うのか、調べに調べる事、10日間。
ついに、自分の中で結論が出ました。
ここからは、よく日焼けをする人向けに、僕がおすすめするアフターケア方法と、おすすめグッズを紹介します。
【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ①】日焼けのケアより日焼け防止が大切
とアフターケアの前に…
当たり前ですが、できれば日焼けによるダメージを防ぐ事がベストなのです。
そのため、
「予算が限られている中で何に一番こだわるべきか？」
と聞かれたら、僕は迷わず「日焼け止め」と答えます。
ちなみに、去年の日焼け止めはNG。
日焼け止めは、開封と同時に効果が薄れ始め、1年も経つと使用期限。
失敗して真っ赤にならないためにも、夏に向けて日焼け止めを買い直しましょう。
おすすめの日焼け止め「NULL」
アフリカの太陽の下で週5サーフィンする僕がおすすめする「最強の日焼け止め」は「NULL」。
「メンズ」とありますが、女性も使えます。
白くならないので、海だけでなく普段使いもOK。
加えてなんと、アルコール・界面活性剤・パラベン・香料・鉱物油・着色料、すべて無添加。
敏感肌の人も安心です。
なお、NULL公式サイトは、
- LINE@に登録すると、Amazonや楽天より「300円」安く買える
- 3本まとめ買いで「1本無料」プレゼント（2,000円お得）
つまり、「2300円お得」なのでおすすめです。
日焼け止め代を安く抑えたいので、僕はいつも公式サイトで買ってます。
＼ Amazonより2300円お得 ／
以下の記事では、NULLと併用している日焼け止めや、日焼け止めの落ちにくい塗り方も紹介しているので、ぜひご覧ください。
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【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ②】日焼け止めの落とし方とクレンジングオイル・洗顔料
紫外線の下から逃れたら、日焼け止めはなる早でしっかり落とす事が重要です。
理由は「肌へのダメージ」。
日焼け止めに含まれている「紫外線吸収剤」「紫外線散乱剤」は、肌に良いものとは言えず、直射日光を浴びた乾燥気味の肌につけたままにしておくと、肌に負担がかかります。
「じゃあ早速洗顔フォームで…」
という方、要注意。
日焼け止めは、「洗顔料で落ちる」と書かれているものでも、基本的にまずクレンジングオイルを使いましょう。
（男性のみなさんの中には「クレンジングオイルって何？」って方もいると思います。簡単に言えば「化粧を落とすためのオイル」です）
ここで、女性のみなさんの中には、もしかしたら
「オイルじゃなくて、クレンジングシート（化粧落とし用シート）じゃダメなの？」
と思った方もいるかもしれません。
答えは「オイルの方が良い」です。
理由はこれも「肌へのダメージ」。
一日紫外線の下で日焼け止めを塗りすごした肌には、想像以上に負担がかかっています。
そこをクレンジングシートで「拭き取る」というのは、つまり少なからず肌をこする事になるからです。
また、鼻の脇や下、まゆげと目の間など、顔にはちょっとしたスキマが沢山ありますから、拭き残しの危険も。
なので、日焼け止めはオイルをゆっくり顔に馴染ませ、優しく取り除きましょう。
ここで、日焼け止めの落とし方の手順は以下の通りです。
日焼け止めの落とし方
１．クレンジングオイルを肌になじませる
２．水を少しつけてオイルとなじませる
３．ぬめりが無くなるまで優しく洗い流す
４．もこもこに泡立てて、顔を触らずに泡だけで洗顔（体の場合もボディーソープをなるべく泡立てて使いましょう）
洗顔料は、スクラブのものは絶対にNGです。
日焼けしてダメージを負っている肌にスクラブとか自殺行為です。
必ず、泡立ちがほど良く保湿性の高いものを選びましょう。
という事で、ここからは、おすすめの「クレンジングオイル」と「洗顔料」、そして超泡立つ「泡立てネット」を紹介します。
おすすめクレンジングオイル①「ラボラボ スーパー毛穴オイルクレンジング メイク落とし」
LDKのランキングでも常連のクレンジングオイル。
無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー。
アレルギーテスト済みと、敏感肌の方にも安心なオイルです。
おすすめクレンジングオイル②安さ・量重視なら「ディブ オリーブ&アルガンクレンジングオイル」
僕はこれを使っています。
おすすめポイントは「お風呂で使える」「大容量（500ml）」という事。
通常クレンジングオイルは、濡れていない状態から使用しますが、これは濡れていてもOK。
なので、全身に日焼け止めを塗っていても楽ちん。めんどくさがりの男性にもピッタリですね。
また、500mlあれば、普通の人なら1年、サーフィンやってる人でも半年くらい持ちます。
- 日常的に日焼け止めを使う方
- 顔だけでなく全身に使う方
には特におすすめです。
保湿成分のオリーブオイルとアルガンオイルを配合した、肌にやさしいクレンジングオイルなので、けっこう使用後にもうるおい感があります。
「オイルはかさつきそう…」
と敬遠している女性にもおすすめです。
日焼け後におすすめの洗顔料①「ハトムギ洗顔フォーム」※ただし…
ココカラファインのプライベートブランド「ハトムギ洗顔フォーム」。
これ、保湿力とかすごく良いのですが、ネットだと送料がかかるので、以下のようにまとめ買いするといいかもです。
日焼け後におすすめの洗顔料②「ロゼット 洗顔パスタ ガスールブライト」
僕はこれ使ってます。
泡立ちも保湿力もGood。
一番のポイントは「くすみ対策」。
モロッコ産のガスール（粘土）配合で、肌のくすみの原因となる古い角質を吸着・除去し、アルガンオイルでつややかに仕上がります。
保湿力で選ぶなら同シリーズの「白泥リフト」なんですが、洗浄力に不安が残るため、このガスールブライトがベストだと思います。
Amazonパントリーでまとめ買いすると、安いです。
おすすめ洗顔料泡だてネット「BULK HOMME THE BUBBLE NET 泡立てネット」
僕が使っているのはこれ。超おすすめです。
この前に、100均のネットを使っていたのですが、水を結構多めにつけないと泡立たなくて、結果泡が大きくて密度も荒い感じで、全然スカスカって感じでした。
でも、このネットだと、水が少量でも信じられない位泡立つ。
あと、水気も一瞬で切れます。
「たかがネットじゃん（笑）」
と僕も思っていたのですが、100均のネットだと洗顔が面倒になってくるのですが、このネットを使うと、泡立ちが良すぎて楽しくなります（笑）
【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ③】化粧水・美容液・乳液の違いと塗る順番
男性はもちろん、意外と女性でも即答できない方もいるのが、化粧水・美容液・乳液の違いと塗る順番。
ここではそれぞれの役割をざっと紹介します。
化粧水・美容液・乳液の違いは「役割」
化粧水の役割は「肌に水分を与える事」。
お風呂上りなどは、肌の水分が蒸発していき乾燥しがち。
そんな時、肌の水分補給をするのに化粧水を使います。
美容液の役割は「目的別の集中的なケア」。
美白、シワ、くすみ、ニキビ、たるみなど、自分が対処したい目的に応じて使います。
もちろん、保湿の役割もあります。
乳液の役割は「化粧水や美容液が浸透するようにフタをする事」。
洗顔をすると、肌を守っている皮脂膜がほとんど洗い流されてしまいます。
皮脂膜が再び形成されるまでの間、乳液がその代わりに働きます。
なお、乳液に関しては、オイリーな肌の方、特に皮脂の多い男性はあまりつけなくても良いでしょう。
つけ過ぎるとニキビなどの原因になる事もあるので注意です。
使う順番は「化粧水→美容液→乳液」
上記の役割をご覧いただくと分かるように、基本的には、
化粧水→美容液→乳液
の順で使います。
という事で、ここからは、化粧水・美容液・乳液の効果的な使い方（つけ方）と、おすすめ商品を紹介します。
【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ④】化粧水で保湿
日焼け止めを落としてさっぱりしたら、次は保湿。
すぐに化粧水を使いましょう。
なお、化粧水はできれば「冷蔵庫」に入れて保管する事。
冷やした化粧水を使う事で、開いた毛穴がキュッと閉まる効果があります。
鼻の皮脂が気になるような方には特におすすめです。
日焼け後におすすめの化粧水はこちら。
日焼け後におすすめの化粧水・美容液「素肌しずく ビタミンC化粧水」
僕が使っているのはこれ。
ポイントは「ビタミンC誘導体と12種の美肌成分配合」「使いやすさ」「コスパの良さ」。
「ビタミンC誘導体ってなに？？」って感じですよねｗ
僕も化粧水を使い始めるまで知りませんでした。
ビタミンC誘導体の役割
・メラニン（シミやニキビ跡の原因）の生成を抑える
・コラーゲンの生成を促す
・肌のターンオーバーを正常化（肌のくすみを防ぐ）
・抗酸化作用（エイジングケア）
・過剰な皮脂分泌の抑制
と、良い事ずくめなんですね。
12種の美肌成分の内訳は、
・3種のヒアルロン酸
・2種のコラーゲン
・3種の和漢植物エキス
・プラセンタ
・セラミド
・CoQ10
・ツバメの巣エキス
という事で、これ「化粧水と美容液の2つの役割を持っている優れもの」なんです。
加えて、実はこれ、液体ではなく「ジェル状」。
通常、化粧水を浸透させたい場合は、コットンに化粧水を含ませて使うのですが（これがけっこう面倒…）、これの場合その手間も不要。
コットンが肌に残る心配もありません。
正直、僕は結構面倒くさがりで飽きっぽいです。笑
なので、
「いくら良いものを買っても、習慣化できなければ意味が無いな」
と思いました。そこで、色々なものの中からこれを選んだのですが、ラクなので続けられています。
加えて、これは安いのに成分が優秀なんです。
もちろん、他に高くて良いものは色々ありますが、日焼けにガンガン沢山使いたいって方には、これが重宝すると思います。
旅行でも荷物少なくなるから楽ですし。
日焼け後におすすめの乳液「菊正宗 日本酒の乳液」※ただし…
色々調べた結果、これが良さそうでしたが、僕の肌質的に、乳液は不要なようなので使っていません。
上記の「素肌しずく ビタミンC化粧水」だけで、だいぶ保湿してくれるんですよね。
良い意味で、翌朝起きた時の肌が「まったく」違います。
【メンズにもおすすめの日焼けアフターケア番外編】紫外線で浴びた目は「UVケア目薬」でケア
スキンケアではないのですが、最後にどうしてもおすすめしたかったのがこの目薬。
紫外線による目の疲れを軽減するのに重宝します。
僕はロートのリセを使用しています。
（薬剤師の方に聞いたらこれが良いと言われたのでこれにしました）
メンズにもおすすめの日焼けアフターケアグッズまとめ
改めて、この記事で紹介した日焼け後のアフターケアグッズをまとめてみます。
こちらからまとめ買いすれば、アフターケアはバッチリです。
【日焼けアフターケアはメンズにもおすすめ】日焼けを気にせず楽しむ準備を
海、山、旅行と、休みの日に出かけるなら、思いっきり楽しみたいですよね。
日焼けアフターケア対策を万全にして、いつもより気兼ねなく遊んじゃいましょう。
上記のやり方は、週5日サーフィンに行っている、面倒くさがりの僕でも続いている方法です。
みなさんでもきっと大丈夫だと思いますので、ぜひ試してみてください。
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